जहरीली हवा से बचने के लिए अपनाएं इन उपायों को

दिन पर दिन हवा जहरीली होती जा रही हैं. जिसकी वजह से इंसान बिमारियों की चपेट में आता जा रहा हैं. यह जहरीली हवा व्यक्तियों को मौत की नींद भी सुला रही हैं. हालांकि इस परिस्थति की वजह इंसान खुद ही हैं. हवा,पानी जैसी चीजों को जहरीला बनाने में भी इंसानों का ही हाथ हैं. इसलिए उनको ही इस परस्थिति का खमियाजा भुगतना पड़ रहा हैं.

इसका ताजा उधारण दिल्ली की हवा में देखने को मिल रहा हैं. जिसमे प्रदुषण का स्तर इतना खतरनाक हो चुका हैं की वहां पर स्कूलों को बंद करने तक की नोबत आ गई हैं. दिल्ली के हालत इतने बुरे हो चुके हैं की वहां पर मास्क का असर भी ख़त्म हो चुका हैं.

आज हम आपको अपने आस -पास की हवा को कैसे शुद्ध रखे. इसके बारे में बताने जा रहे हैं. अब आप सोच रहे होगे हम हवा को कैसे शुद्ध कर सकते हैं. इसका जबाब हमें हमारी प्रकृति देती हैं. प्रकृति ने हमें उपहार में कुछ बेहद काम आने वाले पौधे दिए हैं जो आपके आस पास के वातावरण को शुद्ध बनाते हैं. तो जानते हैं उन पौधों के नाम. आप इन पौधों को अपने गमले में लगाकर रख सकते हैं.

तुलसी – तुलसी के पौधे अपने  घर में जरुर लगाए. यह पौधा एक और हवा की शुद्ध करता है. वही दूसरी और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि करता हैं. इसलिए रोज सुबह खली पेट आप 4-5 तुलसी जरूर खाये.

एलोवेरा – दूसरा पौधा हैं एलोवेरा जिसे ग्वारपाठा भी कहते हैं. यह भी हवा को शुद्ध करने में मदद करता है. इसको आप खा भी सकते हैं, और घर में लगा भी सकते हैं. इससे भी वातावरण शुद्ध होता हैं.

गर्म पानी – आपके कमरे में रखा गया गर्म पानी भी आपको प्रदूषित हवा से बचा सकता हैं. डॉक्टर का मानना है की कमरे में रखे गए गर्म पानी से जो भाप निकलती हैं वो रूम में फैले हुए कीटाणुओं को नष्ट करती हैं. अगर आपका बच्चा बहुत छोटा हैं तो आप उसके पास गर्म पानी का कटोरा रख सकती हैं. ताकि उसके पास आने वाली हवा हानिकारक न रहे. बस इतना ध्यान रखे की कटोरा ऐसी जगह रखें जिससे बच्चे को नुकसान न हो.

मनी प्लांट – मनीप्लांट यह एक पौधा न होकर बेल होती हैं. जो आपके घर को सजाने का काम करती हैं. अगर आप इस प्लांट की बेल घर के चारों और फैला देते हैं तो आपके घर के प्रदुषण में काफी हद तक कमी आ सकती हैं.

एयर प्यूरिफायर- आप अगर पौधों पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते तो आप घर- ऑफिस-कार में एयर प्यूरिफायर लगा सकते हैं. बाजार में एयर प्यूरिफायर बल्ब भी उपलब्ध है. पोर्टेवल एयर प्यूरिफायर भी मार्केट से आप खरीद सकते हैं.

एरेका पाम- यह घर में लगाया जाने वाला इक शोपीस पौधा है. यह वातावरण में जो कार्बन डाईऑक्साइड होती हैं उसको ऑक्सीजन में बदल देता है. जिसकी वजह से हवा शुद्ध होती हैं.

ड्रेसेना ‘जेनेट क्रेग प्लांट – यह पौधा फार्मलाडिहाइड और ट्राइक्लोरोथिलीन को साफ करने के लिए सबसे अच्छा माना जाता हैं इसे आप आसानी से घर में लगा सकते हैं. यह पौधा भी आसपास के वातावरण को शुद्ध करता हैं.

नाग पौधा – यह पौधा भी आपके कमरे की हवा को साफ़ करने का काम करता हैं. इसको आप आसानी से घर में गमले में लगा सकते हैं.

पीस लिली प्लांट – यह पौधा हानिकारक गैसों को खत्म करता है. यह धूल को भी समाप्त करता है और घर की हवा को शुद्ध रखता है.

इम्‍यून सिस्‍टम को बनाये मजबूत – सारे प्रयासों के बाद आपको अपने खान-पान पर भी ध्यान देना जरुरी हैं. अपने दैनिक जीवन में ऐसा आहार शामिल करें जो आपके शरीर में रोगप्रतिरोधक की शक्ति को बढ़ाता हो. इम्‍यून सिस्‍टम को मजबूती प्रदान करता हो.

 अगर आप चाहते हैं कि आपकी आने वाली पीढ़ी इस स्तिथि से न गुजरे तो आप घर के आस पास पीपल,बरगद, बांस और ऐसे पौधे ज्यादा से ज्यादा लगाए जो वातावरण को शुद्ध करते हो.