डिप्रेशन दूर कर सकते है स्मार्टफोन ऐप्स: रिसर्च

आपका फोन सिर्फ बात करने और सोशल साईट से जुड़े रहने तक ही सिमित नहीं रह गया. यह अब आपको स्वास्थ लाभ भी देने में मदद करने लगा है. जिन लोगो को दिमागी परेशानी होती है उनको स्मार्ट फोन के एप्स उपयोग में लाना चाहिए. यह एक असरकारक तरीका है. इस बात की पुष्टि शोधकर्ताओं ने भी कर दी है.

3400 लोगों पर किया अध्यन 

इस अध्ययन में 18-59 की उम्र की बीच के 3,400 अधिक पुरुष और महिला प्रतिभागियों को शामिल किया गया था. उसके आधार पर यह बात निकल कर सामने आई है की स्मार्टफोन डिप्रेशन के लिए तुरंत इफेक्टिव ट्रीटमेंट प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं, जिससे दुनिया भर में इस स्थिति के सामाजिक और आर्थिक बोझ को कम किया जा सकता है.

ऑस्ट्रेलिया के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कॉम्प्लीमेंटरी मेडिसिन (एनआईसीएम) में पोस्ट डॉक्टरेट रिसर्च फेलो और शोध के मुख्य लेखक जोसेफ फर्थ यह रिसर्च की है. इस रिसर्च में शोधकर्ताओं ने वर्ल्ड साइकेट्री पत्रिका में प्रकाशित पत्र में कहा है कि कुछ ऐप्स मनोदशा में सुधार लाने, डिप्रेशन कम करने वाले, चिंता और अनिद्रा जैसे लक्षणों से निपटने में उपयोगी हो सकते हैं.

आजकल युवा वर्ग सबसे ज्यादा डिप्रेशन और अनिद्रा जैसी बिमारियों की चपेट में आता है. उनके लिए यह रिसर्च वरदान साबित हो सकती है. क्योकि स्मार्ट फ़ोन आज कल हर व्यक्ति के पास होता है. उसके द्वारा वे अपना ट्रीटमेंट कर सकते है.