नीम या करेला नहीं डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए खाये ये पत्ते…

नीम या करेला नहीं डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए खाये ये पत्ते…
डायबिटीज की चपेट में आजकल बच्चे- बड़े- बूढ़े सब आते जा रहे हैं. डायबिटीज एक महामारी की तरह फेल रही है. इस बीमारी की वजह से लोगों के अंदर कई सारी बीमारियां घर कर जाती हैं. जिन का इलाज हमेशा चलता रहता है.

जब किसी व्यक्ति को डायबिटीज हो जाती है वह एलोपैथी के साथ-साथ आयुर्वेद को भी अपनाता है. आज हम आपको आयुर्वेद के कुछ ऐसी दवाई के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके मधुमेह को कंट्रोल में करेगा.

आपको लग रहा होगा कि हम आप को करेला या नीम के बारे में बताने जा रहे हैं. क्युकी जब भी कोई व्यक्ति यह सुनता है की आपको मधुमेह है तो आपको करेला या नीम खाने की सलाह देता हैं. पर हम आपको करेला या नीम खाने के लिए नहीं कह रहे हैं.

आज हम आपको डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए शहतूत के पत्तों के बारे में बताने जा रहे हैं. शहतूत एक प्रकार का फल है. जो गर्मियों में उगता है. जिसे खाया जाता है. यह गर्मी शांत करता है. जिन लोगों को डायबिटीज की बीमारी होती है.

उन्हें शहतूत के पत्तों को किसी भी रुप में खाना चाहिए. आप सब्जी में डाल कर खा सकते हैं, आप चाहें तो इनका सलाद बना कर खा सकते हैं, आप चाहे तो कुछ पत्तों को ऐसे ही मुँह में डालकर खा सकते हैं.

एक शोध में यह बात सामने आई है कि अगर आप 2 से 5 ग्राम शहतूत की पत्तियों को खाते हैं, तो आप की 30 मिनट पहले ले गई शुगर और 30 मिनट बाद ली गई शुगर में अंतर होता है. यह आपकी डायबिटीज को पूरी तरह से नियंत्रित कर लेती हैं. क्योंकि शहतूत में एक ऐसा तत्व पाया जाता है. जो आपके शरीर से शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है.

यह आपके शरीर से कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बैलेंस करने में सहायक होता है. शहतूत की पत्तियां खाने से शरीर में ग्लूकोज की मात्रा कम हो जाती है जिसकी वजह से आपकी डायबिटीज कंट्रोल में रहती है.