बदलते मौसम में आप भी आ जाते है वायरल की चपेट में, अपनाये ये नुस्खे

मौसम के बदलते ही सबसे पहले इसका असर व्यक्तियों पर बीमारी के रूप में देखने को मिलता हैं. बच्चे हो या बड़े मौसम का बदलाव कई प्रकार की शारीरिक परेशानी लेकर आता हैं. वयारल फीवर इन्ही बिमारियों में से एक है. आप भी मौसम बदलने की वजह से वायरल की चपेट में आते हैं तो आप नीचे दिए गए नुस्खों को अपनाकर आराम पा सकते हैं.

लहसुन को खाये
वायरल बुखार होने पर आप लहसुन को किसी न किसी रूप में अवश्य खाये. आप चाहे तो सुबह से खाली पेट लहसुन की काली पानी से गटक जाए. आप लहसुन का कच्चा नहीं खा सकते तो इसे सूप के साथ भी ले सकते हैं. आप इसे भूनकर भी खा सकते हैं.

दही के साथ चावल
दही के साथ चावल खाने से भी वायरल बुखार में काफी हद तक कमी लाई जा सकती है. दही पाचन क्रिया को संतुलित बनाए रखने में भी मदद करता है. चावल आसानी से पच जाते हैं. इसलिए वायरल होने की दशा में दही चावल खाये.

अदरक की चाय पिए 
अमूमन हर घर में चाय बनती हैं. अगर आप वायरल फीवर से गुजर रहे है तो आप चाय में अदरक डाल कर पिए. ऐसा करने से आराम मिलेगा. क्योकि अदरक की चाय में पावरफुल एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो जल्दी शरीर को ठीक करने में मदद करते हैं.

नारियल पानी पिए
नारियल पानी में प्राकृतिक एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को बुखार से निजात दिलाने में मदद करते हैं. नारियल पानी आपके शरीर में पानी की भी कमी नहीं होने देता. इसलिए बुखार होने पर आपको नारियल पानी पीना चाहिए.