सिर्फ तीन दिन में स्मोकिंग के बुरे असर को बेअसर करता हैं घर में बना यह मिश्रण

स्मोकिंग एक ऐसी आदत हैं जिसकी वजह से आपके शरीर में कई सारी परेशानियां घर करने लगती हैं. स्मोकिंग की आदत आपको अन्दर से खोखला बना देती हैं. इसका सबसे ज्यादा असर आपके फेफड़ों पर पड़ता है. आपके फेफड़ों में इक प्रकार का काले रंग का पदार्थ जमा होने लगता हैं. जो आपके फेफड़ों के काम करने की गति को कम करता जाता हैं. एक रिपोर्ट के मुताबिक विश्व में हर साल 5 लाख से लोग ज्यादा बीड़ी, सिगरेट,पान,तम्बाखू की वजह से अपनी जान गवाते हैं.

स्मोकिंग एक प्रकार का नशा है. जो आप मानसिक स्थति पर भी बुरा असर डालता हैं. स्मोकिंग की लत आपको लम्बे समय से हैं तो आपको ब्रोंकाइटिस और कफ की समस्या हो सकती हैं. क्योकिं आपके फेफड़ें गंदगी को साफ़ नहीं कर पाते जिसकी वजह से उनमे कफ जमा होने लगता है. आज हम आपको एक ऐसा घरेलु नुस्खा बताने जा रहे हैं जिसको अपना कर आप अपने फेफड़ों में जमा गंदगी को सिर्फ तीन दिन में साफ़ कर सकते हैं. और धूम्रपान की वजह से जो उनको नुकसान पंहुचा हैं वह भी काफी हद तक सही हो सकता हैं.

सामग्री-
– 400- 400 ग्राम की मात्रा में प्याज और ब्राउन शुगर लें.
– 2 चम्मच हल्दी लें.
– 1 लीटर पानी लें.
– 1 छोटा टुकड़ा अदरक का लें.

विधि-
गैस पर किसी बर्तन में 1 लीटर पानी लें. इसमें 400 ग्राम ब्राउन शुगर डालें जब उबलने के बाद शुगर पानी में घुल जाए , तो इसमें अदरक और 400 ग्राम प्याज दाल दें. फिर थोड़ी देर बाद हल्दी डाल दें. जब सामग्री डल जाए तो गैस की आंच काम कर दें. थोड़ी देर बाद गैस बंद करके मिश्रण की ठंडा होने दे. फिर मिश्रण को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें. आपका मिश्रण तेयार हैं. इसको रोज 2 चम्मच की मात्रा में सुबह नाश्ते के पहले और रात में खाना खाने के 2 घंटे के बाद लेते रहें. फेफड़ों की गंदगी साफ़ होगी.