Green Peas : वजन से लेकर माहवारी की समस्या दूर करती है मटर, खाने से पहले जान ले यह बात……

मटर (Green Peas ) शरीर में वात, कफ और पित्त का नाश करती है। यह खाने में मीठी और पचाने में हल्की होती है। मटर के कच्चे दाने खाने से प्रोटीन मिलता है। यह महिलायों की माहवारी की रुकावट दूर करती है। मटर खाने वजन बढ़ता है। इसके साथ ही शरीर में खून की भी वृधि होती है। यह प्रोटीन का उत्तम साधन है। इसमें  फास्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, गन्धक, तांबा और लौह तत्व होता है। इसमें प्रोटीन की मात्रा भी पाई जाती है। वैसे भी अभी मटर का समय भी चल रहा है तो फिर इसके लाभ भी साथ जान ही लेते हैं।

कब्ज को दूर करती है  –

आपको हर समय कब्ज की परेशानी रहती हो तो आपको कच्ची मटर जरुर खाना चाहिए। इसको खाने से पेट की कब्ज दूर हो जाती है। क्योकिं मटर आपके मल को बाधने का काम करती है। जिसकी वजह से पेट अच्छे से साफ होता है।

शरीर की जलन दूर करती है  –

आपके शरीर में कहीं पर भी जलन हो रही हो तो आप मटर को पीस कर उस जगह लगा लें। ऐसा करने से जलन वाली जगह पर ठंडक मिलेगी।

रंग को भी निखारती है  –

मटर में पाए जाने वाले पोषक तत्त्व आपके रंग को निखारने का भी काम करते हैं। इसलिए मटर को उबालकर और पीसकर शरीर लगाने से रंग गोरा होता है। आपका सौन्दर्य निखर उठता है।

उंगुलियों और शरीर में सुजन की समस्या दूर करती है  –

कई लोगों को सर्दी में उंगुलियों में सूजन होने के परेशानी होती है। या फिर किसी का शरीर अचानक से सूज जाता है। ऐसी स्थति होने पर आप मटर उबालकर उस पानी में 1 चम्मच तिल का तेल डालकर उंगुलियों की सिंकाई करें शरीर पर माले। बाद में इसी पानी से उंगुलियों और शरीर को धोयें। ऐसा करने से सुजन दूर हो जाती है।

वजन बढ़ाती है –

अधिक मात्र में मटर खाने से शरीर में खून और मांस बढ़ता है। जिसकी वजह से वजन में भीबढ़ता है। अगर आप पतले होने की सोच रहे हैं तो मटर का सेवन कम कर दें।

एलर्जी दूर करती है –

आपके शरीर में किसी चीज से अगर एलर्जी हो गई है तो आप मटर को पानी में उबालकर उसके दानों को निकालकर फेंक दें। फिर उस पानी में थोड़ा-सा नमक मिलाकर शरीर को साफ कर लें। ऐसा करने से एलर्जी में राहत मिलती है।

मासिक-धर्म की रुकावट दूर करती है –

मटर को अधिक मात्रा में खाने से माहवारी की रुकाव दूर हो जाती है।