गुजरात में ड्रैगन फ्रूट का नाम बदलकर हो गया 'कमलम', ये हैं ड्रैगन फ्रूट के फायदे

ड्रैगन फल या पिताया को सबसे आकर्षक विदेशी फलों में से एक माना जाता है, क्योंकि यह हड़ताली गुलाबी रंग और खोपड़ी की त्वचा जैसी बाहरी परत के तरह अजीब प्रकार का होता है। और इसकी लोकप्रियता में जो बात जुड़ती है, वह है इस उष्णकटिबंधीय फल से पहचाने जाने वाले स्वास्थ्य लाभ का पूल। 

हाल के वर्षों में, ड्रैगन फल भारतीयों में भी काफी लोकप्रिय हो गया है। कई लोग आज इस फल को सलाद, शेक या स्मूदी के रूप में अपने दैनिक आहार में शामिल करते हैं। हाल ही में, इसने फिर से सारी लाइमलाइट छीन ली जब गुजरात में ड्रैगन फ्रूट का नाम"कमलम" बदलने का फैसला किया गया।

रिपोर्टों के अनुसार, मुख्यमंत्री विजय रूपानी के नेतृत्व में गुजरात सरकार ने विदेशी ड्रैगन फल को देसी नाम देने का फैसला किया है। एएनआई ने सीएम रूपानी के हवाले से बताया, “फल का बाहरी आकार कमल जैसा दिखता है। इसलिए, ड्रैगन फ्रूट का नाम बदलकर कमलम रखा जाएगा। असंख्यात के लिए, कमल के फूल को संस्कृत में कमलम कहा जाता है।

सीएम रूपानी ने यह भी बताया कि उन्होंने ड्रैगन फल को कमलम के नाम से संबोधित करने के लिए आवेदन किया है।

हालाँकि ड्रैगन फल का एक बड़ा हिस्सा दक्षिण अमेरिका से आयात किया जाता है, लेकिन कई भारतीय राज्य भी इसकी बड़ी मात्रा में खेती करते हैं। यह कैलोरी, कोलेस्ट्रॉल में कम है और हमारे समग्र स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव डालता है। आइए जानें ड्रैगन फल के स्वास्थ्य लाभ।

ड्रैगन फ्रूट के स्वास्थ्य लाभ | क्यों आप अपने आहार में ड्रैगन फलों को शामिल करें:

1. एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध:

ड्रैगन फ्रूट एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का एक शक्तिशाली स्रोत है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और हमें फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है। यह हमारी त्वचा को जवान और कोमल रखने में भी मदद करता है।

2. वजन घटाने को बढ़ावा देता है:

यह कैलोरी, कोलेस्ट्रॉल और ट्रांस-वसा में कम है। ये कारक इस फल को उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाते हैं जो कुछ अतिरिक्त किलो घटाना  चाहते हैं।

3. चयापचय को बढ़ावा देता है:

ड्रैगन फ्रूट फाइबर से भी भरपूर होता है। यह न केवल पाचन और चयापचय को बढ़ावा देता है बल्कि हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और रक्तचाप का प्रबंधन करने में भी मदद करता है।

4. मधुमेह ख़तम करता है:

ड्रैगन फ्रूट पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत है - जो मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। जापान में शिगा यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिकल साइंस के पहले के एक अध्ययन के अनुसार, पोटेशियम से भरपूर आहार मधुमेह रोगियों को एक स्वस्थ दिल और गुर्दे रखने में मदद कर सकता है।

5. प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है:

एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और फाइबर के अलावा, यह विटामिन सी से भी भरा हुआ है जो समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और आपको भीतर से पोषण करने के लिए जाना जाता है।